毎朝出かける時間になると
あぁ あれやってない これも出来てない
でも、出かける時間だ ・・・・・

まぁ、仕方がないから 出発

って経験ありませんか?

ついついやってしまうダメな行動パターン

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そんなみなさんは、大抵こんなパターンで
朝の準備をしている事が多いです。
(私も以前、そうでした)

 

顔を洗って、歯磨きして、着替えて
カバンの中身をチェックしてって
20分で出来るかなぁ・・・・・
よし、出発20分前まで ゆっくりゲームやろう
とか、やっていると

 

突発で、別件が発生した時に対処が出来ませんよね
不意なラインがきて、バタバタしたり
カバンの中身を見直したら、何かが見当たらなくて探し回ったり
テレビを見ていたら、急に調べ物をしてみたくなったりと・・・・
まぁ、いろんな事に出くわします。

 

そして、バタバタと出かける事になり
道中で、あぁ あれを忘れたとかなっちゃうんですね

 

そんな事を どうやったら、改善できるのでしょう?
それは、とっても簡単です。

準備忘れを無くす、簡単な方法

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準備を先に終わらせてから
自由時間にすれば良いのです。
順番を逆にするだけ、簡単でしょ

 

出かけるカバンの中身や、持ち物を先にチェックするだけで
びっくりすることに、忘れ物が格段に減るんですよ
心に余裕があるほど、忘れ物って減るんです
さらに、あぁ、ついでにこれもとか、あれもとか
幾つか思い出すことが出来るので、パフォーマンスが上がったりします。

 

準備の時間が 少しくらい伸びても、自由時間の方が削っても問題ないですしね

 

朝起きてきてから、まずは顔を洗う
飲み物を飲むなど、何か 一区切りする事をするだけで
今から違う時間だと体が切り替わります。
(仕事中にチョコをひとかけら食べるだけで、気分転換になるのと 同じ理屈)

 

気持ちの切り替えをしてから、準備を始めると 行動が早くなるので オススメです

1日のパフォーマンスを上げる、簡単な方法とは

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さらに、一歩進みまして
1日の行動予定の見直しをする時間を
10分取ることをオススメしています。

 

これは、メモに書き出すだけで OKです
何時に どこどこへ行って、誰と会う 何の話をする
と 言った事を ツラツラと書き出すだけです

 

それをする事により、何を話すのかなとか見直しますので
話す内容が精査されますし、準備をするべきものを 再確認できるようになります。
ついでに、どこかへ寄り道とかも ここで計画的に見直せれば
1日のパフォーマンスは
格段に上がりますよ

 

皆さんも、まずは 準備を先にするって言うのをやってみては如何でしょうか
オススメです

 

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